Terapia (ou psicoterapia) Cognitivo-Comportamental (TCC) refere-se a um movimento teórico-científico que engloba um conjunto de abordagens que compartilham características comuns. Alguns princípios norteiam a TCC, e incluem:

​

• Reconhecimento de que a cognição é importante para o entendimento das emoções e do comportamento, ou seja, o que passa na nossa cabeça em momentos que envolvem experiências emocionais e tomadas de decisão é importante para a compreensão dessas vivências (Dobson & Dobson, 2009);

• Reconhecimento de que a cognição pode ser monitorada, ou seja, mediante orientação terapêutica, podemos ter acesso a informações significativas sobre o que se passa em nossa cabeça (Dobson & Dobson, 2009);

• Princípio de que pensamentos, sentimentos e comportamentos interagem de maneira causal (Mahoney, 1977);

• Princípio de que podemos modificar a maneira com que respondemos aos eventos a nosso redor, a partir do entendimento de nossas reações emocionais e comportamentais, assim como pelo uso sistemático de estratégias terapêuticas (Dobson & Dobson, 2009).